 |
|
Myriam Lebrun
Animatrice de «The Work » et
accompagnatrice certifiée par Katie
Byron |
Q. En quoi consiste ce « Travail
» ?
Myriam: C’est
un travail d’enquête de nos pensées souffrantes,
que j’ai appelé l’Investigation Intérieure.
Sa définition la plus simple est : 4 questions et un retournement.
Il se pratique de préférence par écrit, afin
d’ « arrêter » la pensée pour l’examiner.
Lorsque vous ressentez un malaise face à une situation,
vous pouvez mener ce travail d’investigation, de la manière
suivante : prenons par exemple la pensée «
Paul devrait m’écouter. »
A propos de votre pensée, demandez-vous :
1. « Est-ce que c’est vrai ? »
Quelle en est la réalité tangible ? Est-ce
qu’il vous écoute ?
2. « Pouvez-vous absolument savoir que c’est
vrai ? » Pouvez-vous savoir que sa vie ou la vôtre
serait meilleure si vous aviez ce que vous désirez ? Est-ce
à vous de décider ce qui est bon ou juste pour un
autre dans cette vie ?
3. « Comment réagissez-vous quand vous avez
cette pensée ? »
Comment vous conduisez-vous à son égard
quand vous pensez qu’il devrait vous écouter et qu’il
ne vous écoute pas? Comment vous considérez-vous
vous-même?
4. « Qui seriez-vous sans cette pensée ?
»
Imaginez-vous face à cette personne sans la pensée
« Paul devrait m’écouter ». Que voyez-vous
? Que ressentez-vous ?
5. Retournez votre phrase.
Plusieurs types de retournements de la pensée
sont possibles : on la retourne vers soi-même, vers l’autre,
vers son contraire.
Ex. « Paul devrait m’écouter »
devient « Je devrais m’écouter » (n’est-ce pas aussi vrai ou même plus vrai ?) «
Je devrais écouter Paul » (Est-ce que moi je l’écoute
?) ou « Paul ne doit pas m’écouter »
(C’est la réalité, c’est son affaire,
sa liberté. Puis-je l’admettre ?) - restez silencieux,
découvrez l’inversion qui vous touche le plus.
Question: Que peut apporter ce travail
?
Myriam: "J’ai
remarqué que nous vivons sur base de concepts, de morales
établies, de mythes et de philosophies et pas dans
la réalité.
Ce qui est vrai (le réel) est ce qui se passe dans l’instant,
dans le moment présent.
En questionnant mes pensées par rapport à cette
réalité, j’ai vu que j’essayais sans
cesse de la modifier, avec pour résultat colère
et tristesse. Le but était de me sentir plus heureuse et
en paix. Or, j’ai constaté que lorsque j’arrêtais
de vouloir la changer, j’étais dans cette paix tant
recherchée.
J’ai réalisé que ma souffrance venait des
pensées que j’avais sur le monde et non pas du monde
lui-même et ma vie en a été radicalement changée.
J’ai aussi compris que les retournements sont des «
messages de l’âme » et que le monde extérieur
n’est que la projection de mon monde intérieur. Les
retournements sont mes ordonnances pour mon propre bonheur. Personne
ne peut me rendre heureuse. « C’est mon affaire »,
comme on dit dans le Travail.
Question: Ce Travail n’est-il pas incompatible
avec d’autres thérapies ?
Myriam: En
fait, il complète très bien toute thérapie
et en accélère même le processus.
C’est un outil pratique et autonome de co-naissance de soi.
On m’a souvent dit que c’était le « chaînon
manquant ». C’est un rayon laser qui nous mène
au centre de ce que nous pensons être un problème.
Il peut devenir un véritable « Art de Vivre ».
Question: Quel est l’impact de ce Travail dans
votre vie ?
Myriam: L’investigation
Intérieure m’a permis d’aller en profondeur
pour visiter une à une mes ombres et les transmuter à
la lumière de la conscience.
Ce voyage m’a fait voir l’impact que peut avoir notre
mode de pensée sur notre santé (physique, émotionnelle,
mentale et spirituelle).
Il m’a permis de rencontrer peu à peu mes peurs et
de les transformer en amour – de moi d’abord, par
la capacité de m’accueillir enfin comme j’étais
et non pas comme je pensais que je devais être – et
des autres en acceptant davantage la réalité de
chacun.
L’aboutissement de mon « Travail » est une proposition
de stage qui permet de quitter le cercle vicieux de la peur dans
lequel nous vivons constamment et de laisser naître le cercle
vertueux de l’Amour en utilisant des clés bien concrètes,
dont fait partie l’investigation.
Myriam Lebrun:
Web: www.stimulin.be
E-mail: myriam.lebrun@stimulin.be
